Pink Ribbon Deutschland startet in den Pinktober 2026
Manchmal sind es nur ein paar Minuten, die einen wichtigen Unterschied machen können. Ein kurzer Moment, in dem du innehältst, hinfühlst und deinem Körper Aufmerksamkeit schenkst.
Genau darum geht es bei „Know your normal“, unserer Kampagne zum Pinktober 2026: Lerne deine Brust kennen. Nicht aus Angst, sondern aus Fürsorge für dich selbst.
Der Oktober ist als Brustkrebsmonat fest im öffentlichen Bewusstsein verankert. Wir beginnen in diesem Jahr bereits Mitte September mit unserer Pinktober-Kampagne – denn Brustkrebs-Aufklärung gehört nicht nur in einen einzelnen Monat. Sie sollte uns das ganze Jahr begleiten.
Dein Normal ist so individuell wie du
Jede Brust ist anders. Und jede Frau hat ihr ganz eigenes Normal.
Beim regelmäßigen Selbstabtasten geht es deshalb nicht darum, gezielt nach etwas Bestimmtem zu suchen. Es geht darum, mit der Zeit ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Denn wenn du weißt, was sich für dich normal anfühlt, kannst du mögliche Veränderungen leichter wahrnehmen.
Am besten nimmst du dir einmal im Monat ein paar ruhige Minuten dafür – idealerweise in der Woche nach deiner Periode, wenn das Brustgewebe meist weicher ist.
Das Selbstabtasten ersetzt keine ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen, sondern ergänzt sie. Und auch wenn die meisten Veränderungen harmlos sind: Wenn dir etwas auffällt, lass es bitte zeitnah gynäkologisch abklären.
Nicht aus Angst. Sondern weil du wichtig bist.
Persönliche Botschaften, die uns alle angehen
Unsere Botschafterinnen Sylvie Meis, Franca Cerutti, Silvia Neid und Regina Halmich geben der Kampagne ihre Stimme.
Sie erinnern daran, wie wertvoll der monatliche Brust-Check sein kann. Sie machen aber auch sichtbar, dass eine Krebsdiagnose nie nur einen einzelnen Menschen betrifft. Familie, Freund:in, Partner:in und andere Lieblingsmenschen fühlen mit, tragen mit und stehen oft genauso mittendrin.
Mit ihren persönlichen Botschaften bringen unsere Botschafterinnen Aufklärung dorthin, wo das Leben stattfindet: mitten in unseren Alltag.
Bis zu zehn Millionen Kontakte für eine wichtige Botschaft
Ab Mitte September werden die Motive von „Know your normal“ bundesweit auf digitalen Außenwerbeflächen zu sehen sein – viele davon im direkten Umfeld von Lebensmitteleinzelhandelsgeschäften.
Dass unsere Botschaft auf diesem Weg bis zu zehn Millionen Kontakte erreichen kann, verdanken wir der großzügigen Unterstützung von INOVISCO.
Alle Informationen zur Kampagne findet ihr hier: https://www.pinkribbon-deutschland.de/know-your-normal/
Hinfühlen statt wegsehen
Mehr als 75.000 Frauen und 770 Männer erhielten im Jahr 2023 in Deutschland die Diagnose Brustkrebs. Hinter jeder einzelnen Zahl steht ein Mensch. Eine Familie. Ein Freundeskreis. Ein ganz persönliches Leben.
Deshalb möchten wir dich ermutigen:
Nimm dir einmal im Monat ein paar Minuten für dich. Lerne dein Normal kennen. Und erinnere auch deine Freundin, Schwester, Kollegin oder einen anderen Lieblingsmenschen daran.
Vielleicht ist genau diese kleine Erinnerung eines Tages von unschätzbarem Wert.
Unsere ausführliche Anleitung zum Selbstabtasten findest du in unserem Bereich: selbstabtasten und vorsorgen
