Mach mit!
Unterwegs für ein gemeinsames Ziel:
5,0 km
Aufmerksamkeit schaffen für mehr Brustkrebs-Früherkennung, Prävention und Hoffnung
Die Pink Ribbon Schleifenroute vereint alles, wofür Pink Ribbon Deutschland steht: Aufklärung, Bewegung, Gemeinschaft und Solidarität.
Jedes Jahr wird bei Null gestartet. Unser Ziel ist es, vor allem in der Outdoorsaison zwischen April und Oktober gemeinsam mindestens 80.000 Kilometer zurücklegen – zweimal um die Welt: einmal für deine Gesundheit und einmal für mehr Brustkrebs-Früherkennung.
Dabei macht es keinen Unterschied, wo in Deutschland du dich bewegst. Der Name „Schleifenroute” ist symbolisch und zeigt, wie unser Symbol, die pinke Schleife, Deutschland verbindet.
Egal ob du 1, 10 oder 100 Kilometer beiträgst – jeder Schritt zählt. Mach mit, trag deine Kilometer ein und werde Teil einer großen Bewegung, die nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch mehr Bewusstsein für Brustkrebs-Früherkennung und Prävention schafft.
Schenke Pink Ribbon Deutschland deine Kilometer
- Wähle dein Team oder deine Botschaft. Ob allein, mit Freund:innen, Kolleg:innen oder in einer Community.
- Beweg dich, wie du magst. Zu Fuß, auf dem Rad, auf dem Wasser oder mit dem Pferd — jede Bewegung zählt.
- Trage deine Kilometer ein. Nach jeder Aktivität kannst du deine Strecke ganz einfach in unseren Kilometerzähler eintragen – und so die pinke Schleife mit Bewegung füllen.
- Teile deine Aktivität: Inspiriere andere, ebenfalls mitzumachen. Teile deine Bewegung auf Social Media. Verlinke @pinkribbon.deutschland, nutze unseren #schleifenroute, such dir ein passendes Pink Ribbon Schleifenroute GIPHY heraus und setze auch online ein Zeichen für mehr Aufmerksamkeit zum Thema Brustkrebs-Früherkennung.
Fühl dich gut, hab Spaß und zeig, was du bewegen kannst! Trag etwas Pinkfarbenes und setze ein sichtbares Zeichen.
"to be in the pink" – das bedeutet im Englischen übrigens soviel wie "gesund und munter sein".
Gemeinsam füllen wir die pinke Schleife symbolisch mit Bewegung und Bedeutung. Du hast die Möglichkeit deine Kilometer einer unserer drei Botschaften zu widmen oder für ein (Unternehmens)team zu sammeln. Wähle hierzu anstatt einer Botschaft eines der angegebenen Teams. Alle Kilometer werden für die Gesamtkilometer erfasst.
Das Besondere: Die Kilometer der Teams generieren automatisch eine Spende! Für dich ist es kostenlos.
© Solemade
© Schleifenroute
© Schleifenroute
© Lenze
© Platzer / Cerrotta-Goetz
Kilometerpate werden
Engagement wird zur Spende
Viele Unternehmen unterstützen die Schleifenroute und veranstalten eigene Events, schließen sich zusammen mit Running Clubs, übernehmen Patenschaften für Kilometer.
Unternehmen können als Kilometerpaten Spenden leisten. So verbindet ihr mit der Pink Ribbon Schleifenroute Aufklärung, Gesundheit und soziales Engagement.
Die Spenden fließen direkt in die gemeinnützigen "Pink Ribbon Family"-Projekte der We together Deutschland gGmbH. Diese Projekte richten sich gezielt an Betroffene und ihre Familien, Freund:innen, Kolleg:innen. Denn bei einer Krebsdiagnose sind die Menschen im Umfeld indirekt immer mitbetroffen.
Kilometerpatenschaft übernehmen? Schreib uns einfach!
Beispiele und weitere Möglichkeiten findet ihr auch im Bereich Für Unternehmen.
Aktuelle Kooperationen auf der Schleifenroute
Wir gehen das gemeinsam an!
parkrun Deutschland läuft auf der Schleifenroute
Aktionsmonat Mai: Gemeinsam laufen und das Krebsrisiko senken
Der Mai wird pink. Pink Ribbon Deutschland und die internationale Laufgemeinschaft parkrun engagieren sich gemeinsam für mehr Bewegung. Alle Samstage im Aktionsmonat Mai stehen unter dem Motto: Kilometer sammeln – für die eigene Gesundheit und mehr Aufmerksamkeit für das Thema Brustkrebs-Vorsorge.
Bewegung hilft, dein individuelles Brustkrebsrisiko zu senken.
Los geht es am 2. Mai um 9 Uhr. Sei dabei und lauf mit! Für deine Gesundheit und für mehr Aufmerksamkeit für die Brustkrebs-Vorsorge.
Werde Teil der parkrun Gemeinschaft. parkrun ist kostenlos und du musst dich nur einmal registrieren, egal ob du gehst, joggst, läufst, freiwillig hilfst oder eine Kombination daraus wählst.
Die im Aktionsmonat Mai erlaufenen Kilometer werden auf der Pink Ribbon Schleifenroute eingetragen. Die virtuelle Schleife verbindet ganz Deutschland miteinander im Kampf gegen Brustkrebs.
Speyer Leinpad parkrun, © Alexander Walch
Georgengarten parkrun, © Horst Tonne
Was dich bewegt, bewegt auch andere
Unterwegs für ein gemeinsames Ziel:
Aufmerksamkeit schaffen für mehr Brustkrebs-Früherkennung, Prävention und Hoffnung
Mach ein Foto von dir – denn Bilder zeigen Emotionen, Hoffnung und Zusammenhalt.
Werde Teil der Schleifenroute auf Instagram:
Suche nach Pink Ribbon Deutschland oder Schleifenroute, nutze unsere GIPHY-Sticker für dein Bild und ergänze den Hashtag #schleifenroute. Verlinke @pinkribbon.deutschland – und schon wird dein Foto Teil unserer großen Schleifenroute-Collage.
Los geht's! Eine Bewegung, die gut tut
Regelmäßige Bewegung stärkt Körper sowie Geist und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Krebsarten wie Brustkrebs, baut Muskeln auf und festigt die Knochen, schüttet Endorphine aus (natürliche Glücksbotenstoffe, die dein Wohlbefinden steigern), reduziert Stress, verbessert den Schlaf und stärkt das Immunsystem.
Fahre mit dem Rad zur Arbeit, dreh eine Extrarunde mit deinem Hund, plant als Unternehmen eine sportliche Aktion mit euren Mitarbeiter:innen, nutze deinen wöchentlichen Ausritt zum Kilometerzählen, erledige in diesem Jahr alle Einkäufe zu Fuß, mach Strecke auf oder im Wasser.
Und, wenn du mal deine Route planen möchtest, empfehlen wir dir die Anwendungen folgender Partner:
https://www.canua.info (speziell für Paddelrouten)
Wenn du deinen Urlaub in der Schweiz verbringst und gerne einmal auf einem Abschnitt der Schweizer Schleifenroute unterwegs sein willst, gelangst du hier direkt zur Webseite von Pink Ribbon Schweiz.
Mehr als 10 Jahre Pink Ribbon Schleifenroute
Unsere Schleifenroute war ursprünglich die weltweit längste zusammenhängende Radroutenempfehlung für mehr Aufmerksamkeit zum Thema Brustkrebs. In Form einer riesigen Schleife mit über 330 Etappen und einer Gesamtlänge von etwa 4.700 Kilometern haben Teams sich durch Deutschland bewegt und für Aufklärungsarbeit in den Regionen gesorgt. Daraus ist inzwischen eine Bewegungsinitiative für ALLE geworden. Ganz egal, wo du bist – mach mit, beweg dich und setz ein Zeichen! Raus aus der Komfortzone, rein in die Natur — und lauf, radel, reite, paddel mit!