Skip to main content

Lebensmut und Achtsamkeit

Silke

In dieser Rubrik möchten wir Anregungen geben, die Mut machen, und dazu auffordern, das Leben mit seinen unzähligen schönen Augenblicken so gut es geht wahrzunehmen. Die meisten Beiträge stammen von Betroffenen. Die Tipps sind jedoch für jeden gedacht - denn dem Leben auf den Grund zu gehen, das tut allen Menschen gut.

Verantwortlich für das Projekt Mutmacher ist Silke Kress.
Silke wurde 2001 und nochmals im Jahr 2011 mit der Krankheit Brustkrebs konfrontiert. Die zweite Erkrankung hat sie als Chance gesehen, den kompletten Verlauf bis zur Genesung fotografisch festzuhalten und mit den daraus entstandenen Bildern einen Bildband zu schaffen. Inzwischen gibt es außerdem eine Wanderausstellung mit einer Auswahl von Bildern, die an verschiedenen Orten und schon in mehreren Unternehmen gezeigt wurde.

Silke beschreibt sich selbst als vielfältig und kreativ. Sie liebt das Leben und hat großen Respekt vor dem Krebs. Ihr Wunsch war es, auf das Thema Brustkrebs aufmerksam zu machen, Frauen zu sensibiliseren und ihnen Kraft zu geben. Daraus ist das Projekt 'Mutmacher' entstanden, welches sie nun für Pink Ribbon Deutschland verantwortet und weiterentwickelt.

Kleine Botschaften

Liebe - Lebe - Lache. Hör auf Dein Herz!

Heike
Trau Dich, werde wieder die wundervolle Frau, die Du bist!

Karin
Holt Euch Euer Leben zurück!

Sigrid

Kleine Botschaften

Genieße die vielen kleinen Momente, die dem Leben Freude geben!

Jeanette
Ich bin stark und habe es geschafft!

Monika

Kleine Botschaften

Willkommen in der Freiheit!

Birgit
Gemeinsam sind wir stark!

Daniela
Du bist schön - auch ohne Haare! Ich liebe Dich wie Du bist!

Irmgard

Joachim Käser

"Ich wurde, sehr jung, in meinen 20er Jahren, zweimal mit der Diagnose Krebs konfrontiert. Zwar handelte es sich nicht um Brustkrebs, doch habe ich in den Phasen der Behandlung und späteren Regeneration gelernt, wie wertvoll es ist, Mut zu haben und trotz alledem oder gerade darum, Mut zu machen.

Deshalb finde ich diese Seite hier so wichtig und möchte ganz bewusst an dieser Stelle Mut machen. Den betroffenen Frauen, aber gerade auch den Männern an ihrer Seite. Denn die Auseinandersetzung mit der Krankheit sollte, wo immer möglich, auf allen Ebenen des zwischenmenschlichen Miteinanders stattfinden.

Meine persönliche Lebensgeschichte hat dazu geführt, dass ich mich intensiv mit dem, was mich als Mensch ausmacht, beschäftigt habe. Inzwischen ist daraus mein Lebens- und Berufsweg geworden. Ich gebe Seminare und schreibe Bücher, um meine Erfahrungen weitergeben zu können. Seit nunmehr 25 Jahren begleite ich andere Menschen in schwierigen Lebenssituationen und möchte allen Mut machen, Krankheiten und schwierige Lebensphasen bewusst wahrzunehmen, um gemeinsam mit Ärzten, der Familie und Freunden die Herausforderungen anzugehen."

Kleine Botschaften

Positiv denken und den Brustkrebs als Chance erkennen.

Simone
Gemeinsam gegen Brustkrebs.

Ursula

Carla von Bergmann

"Die vier Adventssonntage, die 24 Türchen des Adventskalenders, sind Symbole, Zeichen, die zu einem Ziel hinführen: Weihnachten. Für Kinder genauso wie auch für Erwachsene. Wir Menschen brauchen Ziele und die sind leichter zu erreichen mit sichtbaren, spürbaren, greifbaren Zeichen!

In diesem Sinne hatte ich mir während meiner Chemobehandlung ein langes Band - ein "pink ribbon" - besorgt und in dieses in regelmäßigen Abständen Knoten gemacht - jeweils einen Knoten für jeden geplanten Chemotermin. An das obere Ende steckte ich eine rosafarbene Seidenrose. Dieses besondere "pink ribbon" hing in meinem Badezimmer und nach jeder Behandlung war das erste was ich tat, einen der Knoten abzuschneiden. So wurde das Band langsam aber sichtbar von Mal zu Mal kürzer! Dieses war für mich immer wie eine Belohnung - bis dann endlich alle Knoten weg waren und ich die rosa Rose erreicht hatte, mein Ziel: alle Behandlungen geschafft zu haben. Auf diese Weise habe ich die lange, zum Teil nicht endenwollende Zeit verarbeitet. Kleine, aber doch so große Schritte, haben mich an mein Ziel gebracht. Das war für mich unglaublich hilfreich!!!"

Kleine Botschaften

Ich bin stark, der Elefant ist stark.
Ich habe mich nie unterkriegen lassen.

Heidemarie
Jeden Tag die Natur genießen ist was einem Mut und Kraft für die Zukunft gibt.

Elke
Ich bin gesund und glücklich.

Christina

Doris Kappes

"Meine Brustkrebsdiagnose war für mich ein tiefer Fall von 'mitten aus dem Leben' ganz weit nach unten. Sie passte überhaupt nicht zu meinem pulsenden Körpergefühl, das vor Lebensenergie nur so strotzte. Mein Mann Reinhard war mein Fels in der Brandung, wir haben uns gegenseitig unsere Gefühle und Ängste geschenkt. Es war uns immer wichtig, offen darüber zu reden, was uns Angst macht, und wir haben Wege gesucht, die uns Mut und Kraft geben.

Auf dem Weg ins Krankenhaus war es wieder da. Das Ziehen im Bauch, die Angst vor dem 'nicht wissen was kommt'. Wir redeten und redeten - und dann sagte ich: Lass uns ihr einen Namen geben. Wem? Meiner Brust. Reinhard lächelte und meinte: Schöne Idee. Wir sammelten Namen, verwarfen wieder und lachten gemeinsam. Dazwischen schwiegen wir. Zwei Namen ... wir brauchten zwei Namen. Sie gehören doch zusammen und sind wie Familienmitglieder. Die kranke Brust tauften wir 'Falterchen'. Die andere Brust 'Käferchen'. Symbolisch gesehen verkörperte es für uns den Wunsch und das Ziel, schwerelos und leicht zu fliegen, verbunden mit der Neugierde, das schöne bunte Leben jeden Tag neu für uns zu entdecken und mit Liebe und Freude zu füllen. Wir machten ein Spiel daraus, unsere neuen Familienmitglieder zu bemuttern. Sie bekamen Komplimente und Streicheleinheiten. Mit unserer Familien-Adoption haben wir einen Weg gefunden, der uns aus einer lähmenden Haltung, die von Angst geprägt war, in eine aktive, gestalterische Position hineingeführt hat. So haben wir uns bewusst unser Leben zurückerobert.

Heute noch, Jahre danach, ist es für uns immer wieder ein wunderschönes Erlebnis, wenn ein Schmetterling an uns vorübersegelt. Dann lachen wir und sind einfach nur glücklich darüber, wie das Leben jetzt im Moment für uns ist."

Kleine Botschaften

Das Leben ruft mich jeden Tag neu.
Heute geht es mir gut!

Marion
Die wahre Lebenskunst besteht darin im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.

Birgit
Gib nie auf!

Monika

Pia Krüger Fortsetzung

"Die Entscheidung für ein zweites Wunder … vereinzelte Menschen, darunter auch Ärzte, die mir empfohlen haben, mit meinem Gendefekt kein weiteres Kind zu bekommen … tatsächlich war das alles nicht so einfach. Doch nun, etwa 3 Wochen vor dem Ziel, weiß ich, dass alles gut so ist, wie es ist. Ich bin so dankbar - und dieses Glück möchte ich mitteilen!!“

Pia Krüger

"Als mein Mann Johannes und ich von meiner Genmutation erfuhren, war es für uns als Paar eine schwierige Situation. Johannes gab mir von Anfang an das Gefühl, für mich da zu sein, doch ich hatte oftmals das Bedürfnis, keine Nähe oder Vertrautheit zuzulassen. Wir redeten und weinten viel gemeinsam, aber mein inneres Chaos wuchs. Irgendwann fiel mir ein Zettel in die Hände von unserem Geburtsvorbereitungskurs. Unsere Hebamme hatte uns gebeten, mindestens 3 Dinge aufzuschreiben, die wir als Paar schätzten und unbedingt gemeinsam weiter beibehalten wollten. In unserem Fall stand dort: gemeinsames Kochen, Spaziergänge und Kuscheln. Bei mir machte es in dem Moment "klick" und unsere Liste wurde an den Kühlschrank gehangen und vor allem sofort umgesetzt. Der Erfolg dauerte etwas, aber dadurch verloren wir uns als Paar nicht aus dem Blick und fanden wieder zueinander."

Neuigkeiten

Foto: Mandy Steinhäuser

Kleine Botschaften

Alles, was das Leben beschert, kann man positiv bewerten!
Das Leben ist lebenswert, wenn man es so akzeptiert, wie es ist.

Elfriede
Nur so geht es: Gemeinsam sind wir stark!

Hiltraut
Ich möchte Ihnen Mut geben, wenn Sie Brustkrebs haben. Ich wünsche Ihnen alles Gute und Liebe.

Ingrid Frenzel